بكيس ملح لن تحتاج لشراء تكييف
عاني العديد من الأشخاص فى الجو الحالة من مشكلة الحر الشديد نتيجة لارتفاع درجة الحرارة، والجميع لا تناسبهم الإمكانيات المادية لشراء تكييف منزلي، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اتباع أسهل طريقة لجعل منزلك مُكيَّفا دون مُكيِّف. وقدم موقع اجنبي، طريقة سهلة وسريعة لتصميم تكييف منزلي، باستخدام المروحة وبعض المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل.
الادوات:
ماء
وعاء بلاستيكي كبير
2 كيس ملح
قمع
4 زجاجات بلاستيكية فارغة
ورق قصدير
صندوق غسيل أو مهملات بلاستيكي به فراغات
مروحة منزلية صغيرة
الطريقة:
-قم بتفريغ 4 لتر ماء بارد في الوعاء البلاستيكي، وفرغ عليه أكياس الملح، واستمر في التقليب حتى ذوبان الملح في الماء.
-استخدم القمع في تعبئة الماء المالح داخل الزجاجات البلاستيكية الفارغة.
-ضع الزجاجات الممتلئة بالماء المالح، داخل الفريزر يوما كاملا حتى تتجمد.
-باستخدام ورق القصدير، قم بتغطية ثلثي الصندوق البلاستيكي من الداخل، ابدأ من أعلى، واترك الثلث الأخير في الصندوق مكشوف تمامًا.
-قم بوضع الزجاجات المجمدة في الفريزر داخل الصندوق البلاستيكي وثبتها في وضع أفقي.
-الخطوة الأخيرة، قم بتثبيت وجه المروحة فوق الصندوق الذي بداخله زجاجات الماء المثلج.
في النهاية عند تشغيل المروحة، الهواء الخارج من المروحة، سيصطدم بالماء المجمد، ويخرج هواء بارد من الثلث الأخير الذي تركناه فارغًا دون تغطية بورق القصدير.
والفكرة هنا من استخدام الملح، أنه يقلل درجة الحرارة التي يتجمد عندها الماء مما يتيح للثلج أن يصبح أكثر برودة بكثير. ويمكن هنا إعادة تجميد الماء والملح في الزجاجات كل ليلة واستعمالها باستمرار.
طرق فعالة للترطيب في حر الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الترطيب من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ونشاطه، ونضارة البشرة. إليك أهم الطرق التي تساعدك على البقاء رطبًا وانتعاشًا في الجو الحار:
1. شرب الماء بانتظام
احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، ويفضّل أن يكون موزعًا طوال اليوم.
لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، فالعطش علامة على أن الجسم بدأ يعاني من الجفاف.
2. تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء
مثل:
البطيخ – الخيار – البرتقال – الفراولة – الخس – الكرفس
هذه الأطعمة تساعد في ترطيب الجسم طبيعيًا وتمنحك الفيتامينات أيضًا.
3. تجنّب المشروبات الغازية والمنبّهات
الكافيين والسكر الزائد في المشروبات الغازية والشاي والقهوة قد يسبّبان فقدان السوائل من الجسم.
اختر مشروبات طبيعية مثل: الماء بالليمون، أو ماء جوز الهند، أو شاي الأعشاب البارد.
4. استخدام بخاخ ماء الوجه
رش رذاذ الماء البارد على وجهك ورقبتك يمنحك انتعاشًا سريعًا، خاصة في أوقات الظهيرة.
يمكن إضافة ماء الورد أو جل الألوفيرا لمزيد من الفوائد.
5. ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة
الملابس القطنية تمتص العرق وتساعد على تبخره بسرعة، مما يعطي الجسم شعورًا بالبرودة.
تجنّب الأقمشة الصناعية في الحر الشديد.
6. البقاء في الظل أو الأماكن المكيّفة
قلّل من التعرّض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا في فترة الظهيرة (من 12 إلى 4 عصرًا).
استخدم مظلة أو قبعة عند الخروج.
7. ترطيب البشرة بمرطبات خفيفة
استخدم كريمات أو جل مرطب يحتوي على الألوفيرا أو الجلسرين أو الخيار.
ترطيب البشرة يمنع الجفاف والتقشر الناتج عن الشمس والعرق.
8. أخذ حمّام بارد
الاستحمام بالماء البارد يقلل من حرارة الجسم، ويعيد لك النشاط.
يمكنك أيضًا نقع القدمين في ماء بارد عند العودة من الخارج.
الترطيب في الصيف لا يقتصر فقط على شرب الماء، بل هو أسلوب حياة يشمل الغذاء، العناية الشخصية، ونمط الملبس. حافظ على جسمك رطبًا، وستشعر بفرق واضح في نشاطك وصحتك اليومية.
